بایگانی برچسب برای: کاهش استرس

امروزه کاهش استرس و اضطراب یکی از دغدغه های افراد زیادی میباشد. و افزاد زیادی از این عادت بد رنج میبرند. استرس و اضطراب از تجربیات رایج بیشتر افراد است. به طوری که طبق گزارشات مشخص شد روزانه 60 درصد بزرگسالان در ایران احساس استرس و اضطراب می …