چرا کوهنوردی میکنیم؟ (دلایل انجام ورزش کوهنوردی)

سوال چرا کوهنوردی میکنیم؟ فکر بیشتر افراد را مشغول میکند و برایشان سوالی بزرگ میباشد که چطور و به دلیل میتوان این همه سختی و چالش را برای رسیدن به قله و بازگشت به خانه پشت سر گزاشت. اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید به شما پیشنهاد میکنیم مقاله چرا کوهنوردی میکنیم؟ را مطالعه کنید؟و از فواید بی پایان و دلایل انجام دادن این ورزش مطلع شوید.

چرا کوهنوردی میکنیم؟

این سوالیست که افراد بسیاری حتی کوهنوردان حرفه ای در اوایل آشنا شدن با این ورزش جوابی برای این سوال نداشتند. ولی پس از انجام برنامه ها و صعود های متفاوت به این نتیجه رسیدند که کوهنوردی یک ورزش آرامش بخش و ورزشی با فواید بسیار زیاد برای جسم و روح انسان میباشد. در ادامه این مقاله قصد داریم بیشتر درباره دلایل انجام ورزش کوهنوردی به شما توضیح دهیم.

این مقاله شامل (4) بخش میباشد:

1. معرفی (6) دلیل انجام دادن ورزش کوهنوردی 
2. معرفی (7) خواص ورزش کوهنوردی برای جسم انسان
3. معرفی (7) خواص ورزش کوهنوردی برای روح و ذهن
4. معرفی روش های بهره بردن کامل از فواید و خواص کوهنوردی
5. (5) جمله از بزرگان در رابطه با کوهنوردی و چرا کوهنوردی میکنیم؟

1_معرفی (6) دلایل انجام دادن ورزش کوهنوردی

در این بخش قصد داریم (6) تا دلایلی که هر فردی را میتواند شیفته این ورزش هیجان انگیز و آرامش بخش کند را به شما معرفی کنیم. امروزه در بیشتر نقاط جهان ورزش کوهنوردی جزو پر طرفدارترین ورزش ها محسوب میشود و افراد بسیاری با کمک این ورزش به ترمیم جسم و روح خود میپردازند.

1_ این ورزش پرطرفدار بدلیل روبرویی با چالش های سخت و گزراندن سختی ها موجب افزایش اعتماد بنفس در افراد میشود.

2_ انجام این ورزش به صورت گروهی با افراد خوانواده و یا دوستان میتواند شمارا به هم نزدیک تر کرده و پیوندهای محکم تری میان شما ایجاد کند.

3_ دور بودن از هوا و محیط آلوده شهر و رسیدن به هوای پاک و آرامش در کوهستان دلایلی هستند که افراد زیادی را شیفته این ورزش کرده اند.

4_ مصرف فست فودها و غذاهای چرب موجب بروز انواع بیماری های زیادی شده است،کوهنوردی میتواند به درمان این بیماری ها کمک بسیاری کند.

5_ اگر قصد پیشرفت در زمینه های ورزشی دیگر مانند: فوتبال،کشتی،بدنسازی و… را دارید میتوانید با کمک ورزش کوهنوردی رویای خود را عملی کنید.

6_دیدن منظره های طبیعی شگفت انگیز و درک قدرت خداوند میتواند یکی از دلایلی باشد که افراد سختی کوهستان را برای رسیدن به قله به جان میخرند.

دلایلی که در بالا به شما معرفی کردیم میتوانند جواب مناسبی برای سوال چرا کوهنوردی میکنیم؟ باشند و میتوانند دلایل قانع کننده ای برای افرادی که کوهنوردی را یک ورزش خسته کننده و بیهوده میدانند باشد.

2_معرفی خواص ورزش کوهنوردی برای جسم انسان

کوهنوردی دارای خواص نامحدود و بسیار زیادی برای جسم و بدن انسان میباشد که دانستن این خواص به تنهایی میتواند انگیزه هر فردی را برای انجام این ورزش هیجان انگیز صد برابر کند. از این رو قصد داریم در ادامه (7) تا از خواص کوهنوردی برای بدن را به شما معرفی کنیم.

در کنار این فواید و خواص ها میبایست به نکاتی که میتوانند این این فواید را خنثی کرده و به ضرر برای بدن تبدیل کنند توجه کنید ، ما به شما پیشنهاد میکنیم برای مشاهده و یادگیری این نکات مقاله نکات کوهنوردی (معرفی نکات کاربردی و حیاتی) را مطالعه کنید.

1_ ورزش کوهنوردی باعث جلوگیری از انواع سرطان روده ، پسطان ، ریه و… میشود. و شما میتوانید با کمک این ورزش به جنگ انواع سرطان ها بروید.

2_کوهنوردی باعث بالا بردن سرعت و چابکی بدن میشود و این امر میتواند در کارهای روزمره بسیار به شما کمک کند.

3_ ورزش کوهنوردی بدلیل سوزاندن چربی ها موجب عضله سازی میشود و میتواند در کنار ورزش بدنسازی ترکیب خوبی را تشکیل دهند.

4_هوای پاکیزه کوهستان موجب پاکسازی ریه شده و برای عملکرد بهتر عمل پاکسازی میبایست از بینی هوارا وارد بدن کرده و از دهان خارج کنید.

5_کوهنوردی موجب درگیر شدن عضلات شانه ، ران ، شکم ، پهلو ، بازو،شانه و پا میشود و میتواند به پیشرفت افراد رزمی کار و کشتی گیر کمک زیادی بکند.

6_کوهنوردی موجب تنظیم گردش خون موجب رساندن اکسیژن به عضلات به ویژه قلب میشود. و این امر میتواند از گرفتگی عروق جلوگیری کند.

7_انجام تمرینات کوهنوردی در سنین کودکی موجب افزایش توده عضلانی و افزایش تراکم استخوان ها میشود. و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.

نکات بالا گوشه ای از خواص بینهایت کوهنوردی برای بدن میباشند

و به تنهایی میتوانند جواب خوبی برای سوال چرا کوهنوردی میکنیم؟ باشند ، برای اینکه بتوانید براحتی از خواص کوهنوردی برای بدنتان بهره مند شوید. میبایست قبل از شروع کوهنوردی دانش کافی درباره اصول و نکات کوهنوردی کسب کنید. برای این کار میتوانید بایک سرچ ساده داخل گوگل و یا مطالعه دسته کوهنوردی مجله مشاورکالا. دانش کافی برای کوهنوردی اصولی را کسب کنید.

3_معرفی (7) خواص ورزش کوهنوردی برای روح و ذهن

همانطور که در بالا به شما گفتیم کوهنوردی خواص بسیاری برای جسم و روح انسان دارد. و میتواند از بیماری هایی مانند افسردگی ، آلزایمر ، پریشانی بیخوابی و … جلوگیری کند. از این رو قصد داریم در ادامه این بخش (7) تا از خواص و فواید بی نظیر کوهنوردی برای روح را به شما عزیزان معرفی کنیم ، در ادامه همراه ما باشید.

1_کوهنوردی به شما کمک میکند تا توانایی های بیشتری برای کنترل استرس و اضطراب داشته باشید.

2_با توجه به اتفاقات خوب و بد در حین انجام کوهنوردی این ورزش میتواند یک ورزش شخصیت ساز برای شما باشد.

3_بدلیل عبور از چالش ها و سختی های زیاد برای رسیدن به قله این ورزش میتواند در بالا بردن اعتماد بنفس افراد موثر باشد.

4_تغیرات سریع آب و هوا و شرایط در کوهستان به شما کمک میکند تا در هنگام روبرو شدن با مشکلات بزرگ در زندگی تصمیمات درستی بگیرید.

5_کوهنوردی یک ورزش گروهی میباشد. و به ما کمک میکند در زندگی به اطافیانمان احساس خوشایند و بهتری داشته باشیم.

6_این ورزش پرطرفدار باعث افزایش توانایی ها در انجام کار تیمی و گروهی میشود. و این امر میتواند کمک زیادی در زندگی روزمره به شما کند.

7_کوهنوردی به شما در دور کردن امواج منفی در زندگی کمک کرده و به شما کمک میکند تا راه ورود امواج مثبت به زندگیتان را پیدا کنید. 

خواص بالا جزو اصلی ترین فواید و خواص ورزش کوهنوردی میباشند

این خواص به شما کمک میکنند. تا افکار منفی را از ذهن خود دور کرده. و بتوانید از سختی های زندگی به راحتی و با رویی خوش گزر کنید. کوهنوردی در نگاه اول میتواند یک ورزش جسمی باشد. اما از جهت های دیگر کوهنوردی یک ورزش عالی برای تقویت ذهن و روح نیز میباشد. در ادامه مقاله قصد داریم راهکار هایی که موجب بهره بردن کامل از این فواید و خواص میشود را به شما عزیزان معرفی کنیم.

اگر قصد مشاهده فواید بیشتر کوهنوردی را دارید به شما پیشنهاد میکنیم مقاله فواید کوهنوردی (معرفی تاثیرات مفید برای جسم و روح) را مشاهده کنید.

برای مشاهده انواع تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ در سایت دیجی کالا کلیک کنید

4_معرفی روش های بهره بردن از فواید کوهنوردی

در بالا خواص و فواید بسیار ورزش پرطرفدار کوهنوردی را به شما عزیزان معرفی کردیم و در این بخش قصد داریم تا روش های بهره بردن کامل از این فواید را به شما معرفی کنیم. برای این که از فواید بیشمار این ورزش بهره مند شوید. میبایست در مرحله اول روش های بهره بردن از این فواید را یاد بگیرید. شما میتوانید با یادگرفتن این روش ها نهایت استفاده را از برنامه کوهنوردی خود ببرید.

1_ یوگا و پیلاتس

یوگا و پیلاتس جزو رشته های ورزشی ترکیبی روح و جسم هستند. که از گزشته بسیار دور در میان هندو ها و سپس در میان تمام مردم کشور های جهان رایج شده اند. شما میتوانید با انجام حرکات یوگا و پیلاتس هنگام کوهنوردی از فواید این ورزش به صورت کامل بهره مند شوید. ورزش یوگا میتواند موجب بالا بردن توانایی جسمی ، روحی هنگام کوهنوردی شود و از خستگی زودرس جلوگیری کند.

شما میتوانید به صورت سرچ کردن آموزش یوگا و پیلاتس در گوگل از آموزش های تصویری یوگا و پیلاتس برای یادگیری این ورزش ها استفاده کنید. اما اگر قصد یادگیری کامل این دو ورزش جذاب را دارید و وقت حضور در کلاس های حضوری را ندارید میتوانید. از طریق دوره های جامع سی دی و کتاب های آموزشی این ورزش هیجان انگیز و مفید را به صورت حرفه ای یادبگیرید.

برای مشاهده انواع دوره های آموزش جامع یوگا و پیلاتس در سایت دیجی کالا کلیک کنید

5_(5) جمله از بزرگان در رابطه با کوهنوردی و چرا کوهنوردی میکنیم؟

1_ هیچ کجا حس خلوتی را که در سکوت کوهستانهای بلد تجربه میکنیم بدست نمی آوریم.

 joseph sheridan le fanu  

2_کوه هارا صعود کنید و نظم و آراستگی آنهارا فراگیرید سپس آرامش طبیعت در وجود شما جاری خواهد شد…

john muir

3_من صعود نمیکنم که بمیرم بلکه صعود میکنم تا زنده بمانم…

raynhold maser

4_پیر شدن مانند کوهنوردی میماند هر چقدر بالاتر میروی نیرویت کمتر میشود اما افق دیدت بیشتر.

اینگمار برگمان

5_هدفی برای خودتان انتخاب کنید که تمام توانایی هایتان را به چالش بکشد.

دیوید مک کی

6_اگر می خواهید صعود کنید ، باید به یاد داشته باشید که شجاعت و قدرت بدون تدبیر نیست ، و یک لحظه غفلت ممکن است خوشبختی یک عمر را از بین ببرد. با عجله کاری نکنید. به هر مرحله خوب نگاه کنید. و از ابتدا فکر کن که چه می تواند پایان باشد. “

ادوارد وایمپر

7_بهترین راه برای کوچکتر کردن یک کوه بزرگ ، بالا رفتن از آن کوه است. بهترین راه برای کوتاه کردن یک راه طولانی ، سفر در آن جاده است! هر چیزی که به نظر شما بزرگ یا طولانی به نظر برسد در واقع به این دلیل است که شما به سمت آن نرفته اید. کوهنوردی میتواند مشاور خوبی در زندگی باشد.

محمت مورات ایلدان

8_هر کوهی روح خود را دارد … اگر کوه شما را نپذیرد و شما تسلیم اراده او نشوید ، او شما را نابود خواهد کرد.

برنادت مک دونالد 

9_قله های بلندترین کوه ها بسیار ترسناک هستند. اما در روح یک کوهنورد چیزی وجود دارد که به طور مداوم شجاعت او را زیاد و تغذیه می کند: یک آرزوی بی پایان برای موفقیت!

محمت مورات ایلدان

10_کسانی که به قله کوه سفر می کنند. نیمی عاشق خود هستند و نیمی عاشق فراموشی هستند.

رابرت مک فارلین

در ویدیو زیر 28 ترفند کاربردی برای کوهنوردی و طبیعت گردی را مشاهده میکنید:

جمع بندی چرا کوهنوردی میکنیم؟

در مقاله چرا کوهنوردی میکنیم؟ (6) دلیل انجام دادن ورزش کوهنوردی”(7) خواص ورزش کوهنوردی برای جسم انسان”(7) خواص ورزش کوهنوردی برای روح و ذهن”روش های بهره بردن کامل از فواید و خواص کوهنوردی و (5) جمله از بزرگان در رابطه با کوهنوردی را برای شما نقد و بررسی و معرفی کردیم. برای خدمات رسانی بهتر به کاربران از شما میخواهیم اگر نظری در این زمینه دارید ، در قسمت دیدگاه ها برای ما ارسال کنید.

به شما پیشنهاد میکنیم مقاله چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟ (معرفی مهمترین نکات شروع) را مشاهده کنید.

مشاور کالا امیدوار است راهنمای خوبی در زمینه چرا کوهنوردی میکنیم؟ برای شما باشد،از شما بابت نگاه گرمتان تشکر میکنیم.